【110-2講座】與情緒的情話

跟大家分享Youtuber理科太太『練習把情緒化理性的說成情緒話』這部影片

https://www.youtube.com/watch?v=YqQ8do67pHI

你是否有與理科太太相似的經驗：

「遇到不好的事情時，覺得難過、鬱悶，也感到胸悶、身體不舒服，透過吃東西、睡覺，甚至發脾氣，想快點讓這種不好的感覺隨時間消逝……而情緒浪潮再次來襲時，這些方法漸漸不受用，卻還是不知道自己怎麼了……」

總是以冷靜的態度、平淡中肯的語氣分享各類知識的理科太太，在影片中提及自己30歲後才開始進行人生的必修課－瞭解並擁抱自己的情緒，進而更清楚自己是誰。

「我是誰」是一生不斷探索與修改的功課，30歲開始不會太晚，現在開始更好。

這一次就從情緒開始，

講座將透過牌卡來進行「情緒電影院」、「情緒翻譯機」及「情緒使用手冊」等情緒遊戲體驗，可以瞭解原來情緒背後有著對生命的渴望；可以發現原來同一件事不同人卻有相似的情緒，沒有人是孤單的；可以找到照顧自己與陪伴他人的方法。

願意聆聽情緒的起伏迴盪，不論正向、負向的情緒，終將讓我們成為一個有情感、對生命有體悟的人。

地點：宿舍區雨樹藝文空間

日期：111年4月20日(三) 12：00-14：00

講師：郭佳瑛諮商心理師

報名網址：http://140.117.147.235/ACMS/index.php

Ps 活動備有精美餐點唷！