【動中覺察】工作坊 110-2

「動中覺察」（ Awareness Through Movement ）意為「透過動作來增進覺察的能力」每個動作皆透過感官、感知、思考而形成，若是細細覺察，會發現看似單純的動作其實牽動了全身各個部位，甚至引動內在的情緒和感受；所以改變動作，也將改變我們感知及思維的方式。
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時間｜111年4月27日至5月18日，每周三下午3點至5點
內容｜4/27 提升自我意象
　　　5/4 內在的力量
　　　5/11 眼睛組織全身
　　　5/18 身體的智慧
地點｜L棟雨樹藝文空間
講師｜國際費登魁斯協會認證講師
說明｜1.防疫考量，請自行攜帶瑜珈墊
　　　2.請著舒適方便動作之衣服上課
　　　3.非瑜珈課程，動作的設計以引發覺察為方向
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歡迎想好好聆聽自己的身體，與自己的身體一起工作的你報名參加！