【活動】112-2資源教室情緒管理團體
【活動】112-2資源教室情緒管理團體
國立中山大學資源教室推出全新情緒探索團體課程「看見情緒藝起來」,旨在幫助學生認識情緒。這一系列課程由吳敏菁心理師設計,一堂兩小時共計兩場次的課程,引導學生透過多樣化的活動來理解和表達情緒。
首堂課程「情緒大發現」帶大家認識情緒的來源和種類,並運用色彩與其連結,再通過情緒輪盤活動幫助學生探索和覺察自身情緒。學生創作屬於自己的情緒胸章,並在課程中分享彼此的經驗。
第二堂課程「情緒轉個彎」則專注於情緒調節,學生學習如何覺察情緒和適當地表達情緒,並通過實例討論和練習情緒調節三部曲來提升情緒管理能力。最後,學生將創作個性化的情緒表達方式,並通過製作吸水杯墊將其具象化,使其能夠以圖案,線條,色彩等表現形式來抒發自身的情感。
這一系列課程旨在提升學生的情緒智商,增強他們的自我認知和社交能力,從而更好地應對日常生活中的情緒挑戰。
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